1. Ce este Indicele de Masă Corporală?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură a greutății corporale în raport cu înălțimea. Este utilizat pe scară largă ca indicator al stării de greutate și al riscului pentru sănătate asociat cu greutatea corporală.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea corporală (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea (m)
• \( IMC \) — Rezultatul în kg/m²

Explicație: Formula calculează raportul dintre greutate și pătratul înălțimii, oferind o estimare a compoziției corporale.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC este important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu greutatea, precum diabetul, bolile cardiovasculare și alte afecțiuni. Ajută la clasificarea stării de greutate în subponderal, normal, supraponderal sau obez.

4. Utilizarea Calculatorului

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt corecte (greutate > 0, înălțime > 0). Pentru rezultate precise, măsurați greutatea dimineața, înainte de mese.

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Q1: Care sunt categoriile IMC?
A: Subponderal (<18.5), Normal (18.5-24.9), Supraponderal (25-29.9), Obezitate grad I (30-34.9), Obezitate grad II (35-39.9), Obezitate grad III (≥40).

Q2: IMC este același pentru toată lumea?
A: Nu, IMC poate varia în funcție de vârstă, sex și compoziție corporală. Sportivii cu masă musculară mare pot avea IMC ridicat fără a fi supraponderali.

Q3: Când ar trebui măsurat IMC?
A: Ideal dimineața, pe stomacul gol, fără haine grele. Evitați măsurători imediat după mese sau exerciții fizice intense.

Q4: Care sunt limitările IMC?
A: IMC nu ține cont de compoziția corporală (masă musculară vs. grăsime), distribuția grăsimii corporale sau densitatea osoasă.

Q5: IMC este suficient pentru evaluarea sănătății?
A: Nu, IMC ar trebui completat cu alte măsurători precum circumferința taliei, analize de sânge și evaluarea stilului de viață pentru o imagine completă a sănătății.