1. Ce este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă care raportează greutatea unei persoane la înălțimea sa. Este utilizat pe scară largă pentru a clasifica greutatea corporală și a identifica riscurile potențiale pentru sănătate.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea corporală în kilograme (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea în metri (m)

Explicație: Formula calculează raportul dintre greutate și pătratul înălțimii, oferind o estimare a grăsimii corporale.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC-ul este important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu excesul sau deficitul de greutate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și alte afecțiuni.

4. Utilizarea Calculatorului

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt valide (greutate > 0, înălțime > 0).

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Q1: Care sunt categoriile IMC?
A: Subponderal (<18.5), Greutate normală (18.5-24.9), Supraponderal (25-29.9), Obezitate (≥30).

Q2: IMC-ul este precis pentru toată lumea?
A: IMC-ul poate să nu fie precis pentru sportivi (datorită masei musculare mari), persoanele în vârstă sau femeile însărcinate.

Q3: Cât de des ar trebui să calculez IMC-ul?
A: O dată la 3-6 luni pentru monitorizarea modificărilor de greutate și a sănătății generale.

Q4: Există limite ale IMC-ului?
A: Da, IMC-ul nu ține cont de compoziția corporală, distribuția grăsimii sau masa musculară.

Q5: Ce fac dacă IMC-ul meu este în afara intervalului normal?
A: Consultați un medic sau un nutriționist pentru o evaluare completă și recomandări personalizate.