1. Ce este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă care raportează greutatea unei persoane la înălțimea sa. Este utilizat pe scară largă pentru a identifica categoriile de greutate care pot duce la probleme de sănătate.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea în kilograme (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea în metri (m)

Explicație: Formula calculează raportul dintre greutate și pătratul înălțimii, oferind o estimare a grăsimii corporale.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC este important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu excesul sau deficitul de greutate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și alte afecțiuni.

4. Cum să Utilizați Calculatorul

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt valide (greutate > 0, înălțime > 0).

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Î1: Care sunt categoriile IMC?
R: Sub 18.5 - Subponderal; 18.5-24.9 - Greutate normală; 25-29.9 - Supraponderal; Peste 30 - Obezitate.

Î2: IMC este precis pentru toată lumea?
R: IMC poate să nu fie precis pentru sportivi (datorită masei musculare), persoanele în vârstă sau femeile însărcinate.

Î3: Cât de des ar trebui să calculez IMC-ul?
R: Odată la 3-6 luni pentru monitorizarea modificărilor de greutate, dar consultați întotdeauna un medic pentru evaluări complete.

Î4: Există limite ale IMC?
R: Da, IMC nu ține cont de compoziția corporală, distribuția grăsimii sau masa musculară.

Î5: Ce fac dacă IMC-ul meu este în afara intervalului normal?
R: Consultați un medic sau un nutriționist pentru o evaluare completă și recomandări personalizate.