1. Ce Este Indicele de Masă Corporală (IMC)?

Indicele de Masă Corporală (IMC) este o măsură simplă care raportează greutatea la înălțime. Este utilizat pe scară largă pentru a clasifica subponderalitatea, greutatea normală, supraponderalitatea și obezitatea la adulți.

2. Cum Funcționează Calculatorul?

Calculatorul utilizează formula IMC:

Unde:

• \( greutate \) — Greutatea corporală în kilograme (kg)
• \( înălțime \) — Înălțimea în metri (m)

Explicație: Formula calculează raportul dintre greutate și pătratul înălțimii, oferind o estimare a grăsimii corporale.

3. Importanța Calculului IMC

Detalii: IMC este un indicator important pentru evaluarea riscului de boli asociate cu excesul sau deficitul de greutate, inclusiv boli cardiovasculare, diabet și alte afecțiuni.

4. Utilizarea Calculatorului

Sfaturi: Introduceți greutatea în kilograme și înălțimea în metri. Asigurați-vă că valorile sunt valide (greutate > 0, înălțime > 0).

5. Întrebări Frecvente (FAQ)

Q1: Care sunt categoriile IMC?
A: Subponderal (<18.5), Normal (18.5-24.9), Supraponderal (25-29.9), Obezitate gradul I (30-34.9), Obezitate gradul II (35-39.9), Obezitate gradul III (≥40).

Q2: IMC este același pentru toată lumea?
A: Nu, IMC poate varia în funcție de vârstă, sex și compoziție corporală. Sportivii cu masă musculară mare pot avea IMC ridicat fără a fi obezi.

Q3: Cât de precis este IMC?
A: IMC este un indicator general, dar nu ține cont de distribuția grăsimii sau de masa musculară. Pentru o evaluare completă sunt necesare și alte măsurători.

Q4: Când ar trebui să calculez IMC-ul?
A: Este recomandat să vă calculați IMC-ul periodic pentru a monitoriza modificările în greutate și a lua măsuri preventive.

Q5: Există limitări ale IMC?
A: Da, IMC nu distinge între grăsime și mușchi, nu ține cont de distribuția grăsimii și poate fi mai puțin precis la persoanele în vârstă sau la copii.